Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система
CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила тысячи атлетов,
выступающих в соревнованиях на выносливость, на следующий уровень. Его
книга, в которой используются рекомендации лучших в мире тренеров по
кроссфиту, познакомит вас с техниками, специальными упражнениями и
стратегиями тренинга, что поможет вам оптимизировать свою спортивную
производительность, повысить общую работоспособность и снизить
вероятность травм. Тысячи пошаговых цветных фотоснимков и подробные
описания движений и упражнений позволяют разобрать мельчайшие нюансы
правильной механики бега, езды на велосипеде и плавания. Будь вы
новичок, мечтающий впервые попробовать свои силы в соревнованиях, или
опытный атлет, желающий достичь пика своего потенциала, эта уникальная
система наращивания силы, скорости и выносливости нацелена на неуклонный
рост спортивных показателей.
|
Автор
|
Брайан Маккензи |
|
Год выхода
|
2018 |
|
Количество страниц
|
416 |
|
ISBN
|
978-985-15-3701-9 |
|
Тип обложки
|
твердый переплет |
|
Вес
|
1633 г |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Brian MacKenzie. Power Speed Endurance (А Skill-BasedApproach to Endurance Training) |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».