Мировой бестселлер
• Улучшить сон можно с помощью самой обычной вишни.
• Полезные жиры стимулируют умственную деятельность.
• Бразильский орех полезен для метаболизма.
Узнайте маленькие секреты, которые вы сможете применять уже сегодня! Хотя гормоны в основном ассоциируются у всех с «женскими проблемами», на самом деле гормональная система регулирует множество процессов в нашем организме — от сна и настроения до аппетита и реакции на стресс. И Давиния Тейлор в своей книге раскладывает эту хитрую науку буквально по полочкам.
Она дает советы и приводит полезные лайфхаки с пояснениями и рекомендациями опытного врача, чтобы помочь вам сбалансировать уровень кортизола, адреналина, дофамина и даже витамина D (да, это гормон) с помощью самых простых действий, а также доступных продуктов и пищевых добавок, за которыми, возможно, не придется идти дальше кухни.
Эта принципиально новая, суперинформативная и мегаполезная книга поможет вам чувствовать себя не просто лучше, а идеально.
Давайте приведем ваш гормональный фон в состояние оптимального баланса. Ведь если я улучшила свое здоровье и самочувствие, то почему это не получится у вас? Пора серьезно за себя взяться! Это ваш организм, и никто не позаботится о нем лучше, чем вы сами.
Давиния Тейлор
• Полезные жиры стимулируют умственную деятельность.
• Бразильский орех полезен для метаболизма.
Узнайте маленькие секреты, которые вы сможете применять уже сегодня! Хотя гормоны в основном ассоциируются у всех с «женскими проблемами», на самом деле гормональная система регулирует множество процессов в нашем организме — от сна и настроения до аппетита и реакции на стресс. И Давиния Тейлор в своей книге раскладывает эту хитрую науку буквально по полочкам.
Она дает советы и приводит полезные лайфхаки с пояснениями и рекомендациями опытного врача, чтобы помочь вам сбалансировать уровень кортизола, адреналина, дофамина и даже витамина D (да, это гормон) с помощью самых простых действий, а также доступных продуктов и пищевых добавок, за которыми, возможно, не придется идти дальше кухни.
Эта принципиально новая, суперинформативная и мегаполезная книга поможет вам чувствовать себя не просто лучше, а идеально.
Давайте приведем ваш гормональный фон в состояние оптимального баланса. Ведь если я улучшила свое здоровье и самочувствие, то почему это не получится у вас? Пора серьезно за себя взяться! Это ваш организм, и никто не позаботится о нем лучше, чем вы сами.
Давиния Тейлор
Фрагмент книги
Богиня гормонов
2,1 мб
|
Автор
|
Давиния Тейлор |
|
Год выхода
|
2025 |
|
Количество страниц
|
288 |
|
ISBN
|
978-985-15-6220-2 |
|
Штрих-код
|
9789851559691 |
|
Предыдущий ISBN
|
978-985-15-5969-1 |
|
Тип обложки
|
твердый переплет |
|
Формат
|
70х100/16 |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Дополнительно
|
Davinia Taylor. HACK YOUR HORMONES: Effortless Weight Los, Better Focus, Deeper Sleep, More Energy |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».