Эта антология йоги объединяет разные стили тренировок: мягкие и интенсивные, направленные на растяжку и на силовые нагрузки, — а также рекомендации для улучшения самочувствия и заботы о себе. Книга предлагает огромный выбор оздоровительных процедур на ваш вкус.
* Для тела: сбросить лишние килограммы, укрепить мышцы, развить гибкость…
* Для ума: снять стресс, успокоить эмоции, расслабиться…
* Для хорошего самочувствия: очистить организм, улучшить пищеварение, зарядиться энергией…
* На каждый день
* Пренатальная и постнатальная йога: для подготовки к родам и восстановления после рождения малыша
Что вы здесь найдете:
* Более 50 иллюстрированных тренировок с пошаговыми инструкциями и детальным описанием
* Упражнения для здоровья, стройности, укрепления мышц, очищения организма, медитации, снятия стресса, управления эмоциями, заряда энергией
* Ритуалы для хорошего самочувствия, советы по питанию и образу жизни
|
Автор
|
ООО "Попурри" |
|
Год выхода
|
2024 |
|
Количество страниц
|
288 |
|
ISBN
|
978-985-15-5690-4 |
|
Тип обложки
|
мягкий переплет |
|
Формат
|
70х90/16 |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Mon Cahier. YOGA THE BOOK |
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».