На самом деле вы уже обладаете тем уровнем самодисциплины, который позволяет вам добиваться любых целей.
В этом пошаговом руководстве ментальный тренер Патрик Эдблад показывает, как именно бороться с прокрастинацией, добиваться целей и получать удовольствие от жизни. Автор делится стратегиями, которые помогли сотням клиентов и тысячам читателей выработать и укрепить самодисциплину.
Вы узнаете:
* 4 важные привычки для самодисциплины
* Стратегии, которые помогут изменить поведение
* Как поменять образ мышления, чтобы добиться успеха
* Как найти свое предназначение с помощью концепции ежа
* Как получать ответы на свои вопросы с помощью золотого круга
* Как концентрироваться на самом главном, выделив это с помощью круга компетенций
* Как изменить тело и сознание, чтобы создать «эффект победителя»
БОНУС: рабочая тетрадь по самодисциплине — дополнительный ресурс, которые поможет применить на практике все то, что вы узнали из книги.
Фрагмент книги
Самодисциплина
631,2 кб
|
Автор
|
Патрик Эдблад |
|
Год выхода
|
2025 |
|
Количество страниц
|
160 |
|
ISBN
|
978-985-15-6305-6 |
|
Предыдущий ISBN
|
978-985-15-4747-6 |
|
Тип обложки
|
интегральный переплет |
|
Вес
|
230 г |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Patrik Edblad. The Self-Discipline Blueprint: A Simple Guide to Beat Procrastination, Achieve Your Goals, and Get the Life You Want |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».