Чувствуете, что на вас слишком много всего свалилось? Откладываете дела, а затем отчаянно пытаетесь выполнить всё за раз? А список дел постоянно растёт: убраться в гараже, организовать фотосессию, ответить на бесконечные электронные письма… Вы словно проваливаетесь в болото рутины, забывая о своих глобальных целях и мечтах.
Для вас есть хорошая новость! Правильный подход к производительности — не в том, чтобы делать много, а в том, чтобы делать больше действительно важного.
Сэм Беннет представляет предельно простую идею: непродолжительных действий достаточно, чтобы поднять уровень радости и удовлетворения и в итоге изменить вашу жизнь. Сэм проведёт вас к цели, показав, как:
• разбить устрашающе масштабные проекты на ряд решаемых задач
• уделить себе четверть часа в день, чтобы выработать новые привычки, которые помогут поддерживать жизненный баланс
• тактично сказать «нет» дополнительной работе, когда вашей отзывчивостью и ответственностью пытаются манипулировать
• справиться с ситуацией, когда та выходит из-под контроля из-за проблем со здоровьем или семьёй
• наконец, избавиться от неуверенности в себе, перфекционизма, синдрома самозванца и других деструктивных шаблонов поведения
И всё это лишь за 15 минут в день!
Для вас есть хорошая новость! Правильный подход к производительности — не в том, чтобы делать много, а в том, чтобы делать больше действительно важного.
Сэм Беннет представляет предельно простую идею: непродолжительных действий достаточно, чтобы поднять уровень радости и удовлетворения и в итоге изменить вашу жизнь. Сэм проведёт вас к цели, показав, как:
• разбить устрашающе масштабные проекты на ряд решаемых задач
• уделить себе четверть часа в день, чтобы выработать новые привычки, которые помогут поддерживать жизненный баланс
• тактично сказать «нет» дополнительной работе, когда вашей отзывчивостью и ответственностью пытаются манипулировать
• справиться с ситуацией, когда та выходит из-под контроля из-за проблем со здоровьем или семьёй
• наконец, избавиться от неуверенности в себе, перфекционизма, синдрома самозванца и других деструктивных шаблонов поведения
И всё это лишь за 15 минут в день!
Фрагмент книги
Всего лишь 15 минут
1,2 мб
|
Автор
|
Сэм Беннетт |
|
Год выхода
|
2025 |
|
Количество страниц
|
208 |
|
ISBN
|
978-985-15-5988-2 |
|
Тип обложки
|
твердый переплет |
|
Формат
|
60х90/16 |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Sam Bennett. The 15-Minute Method: The Surprisingly Simple Art of Getting It Done |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».